В голове почему-то всплывают те две песни, которые он мне сбрасывал.

«Ничего такого. Только присылал мне эти песни».

Пересылаю ей аудиозаписи с ужасными названиями.

«Знаю эту группу. Он стал часто их слушать в последнее время».

Пишет следом ещё одно сообщение:

«Кстати, Андрей рассказывал мне о тебе. Ты ему нравишься;) Он довольно замкнутый, поэтому я рада, что он нашёл того, кому может доверять. Хоть вы и мало знакомы, но он правда доверяет тебе. Поэтому хотела попросить, чтобы ты побольше общалась с ним. Он хороший парень, но жизнь на нём отыгралась. Ему сейчас нужна поддержка. Я переживаю за него».

Я и не собиралась прекращать с ним общение, поэтому, конечно, я пишу Ире, что всё будет хорошо. В ответ получаю:

«Спасибо тебе. По рассказам Андрея, ты хорошая девчонка;) Как-нибудь встретимся, познакомимся в жизни».

Улыбаюсь после этого сообщения. Не знаю почему, но мне приятно, что Андрей говорит обо мне со своей сестрой.

«Буду рада встрече:)».

Спустя только несколько минут приходит сообщение:

«Буду отключаться, Андрюха проснулся. Потом как-нибудь спишемся ещё. Пока».

Прощаюсь с ней и некоторое время просто сижу и смотрю в монитор. Что же случилось с Андреем? Сначала он становится на край крыши, а потом собирается выпрыгнуть из окна. У него серьёзные проблемы.

Вера зовёт нас с Никитой на кухню. Прежде чем встать из-за стола, открываю сообщение от Кости. Он прислал мне открытку с милым котёнком, розовым сердечком и надписью «Люблю своего Котёнка». На душе становится тепло, но мыслями я далека. Поэтому отправляю ему стикер с поцелуем и закрываю страницу ВК.

– Дыши равномерно. Позволь каждой клеточке тела расслабиться. Начиная с кончиков пальцев ног, мысленно поднимайся выше и представляй, как снимается напряжение с мышц. Твоё тело становится тяжелым – и ты полностью расслабляешься.

Я лежу на диване в кабинете своего психотерапевта и внимательно слушаю тихий, спокойный и нежный голос Луизы. Выполняю каждое её указание и постепенно перехожу к состоянию, близкому ко сну.

– Теперь представь, что рядом с тобой стоит огромная корзина для мусора. Ты должна сложить в неё все свои мысли, которые тебя тревожат и не дают спокойно спать. Каждая мысль – это маленький листок бумаги. Скомкай и выброси их в мусор. Не спеша. Медленно. Одну за другой. А теперь представь эту корзину, полную бумаг – твоих мыслей, проблем и забот. Возьми большую кисточку и макни её в краску твоего любимого цвета.

Представляю, что макаю кисточку в синюю краску. Это один из моих любимых цветов. Он успокаивает меня.

– Начни закрашивать эту корзину. Не торопись, делай всё аккуратно. Почувствуй, как негативные мысли, желания, проблемы – всё исчезает, и тебе становится легко на душе. Тебе хочется улыбаться, танцевать и испробовать что-то новое. Тебе хочется жить.

Я даже не заметила, как погрузилась в сон. Открываю глаза и поднимаюсь с дивана. Луиза сидит за своим рабочим столом и тихонько что-то печатает на компьютере.

– Прости, – извиняюсь перед ней, – не заметила, как заснула.

– Ничего страшного, – улыбается мне и встает из-за стола, – это хорошо, что ты смогла уснуть и немного поспать.

Подходит к креслу напротив меня и садится в него.

– Сколько времени я спала?

– Полчаса.

Смотрю на часы: уже начало седьмого. Меньше чем через час я должна быть на работе.

– Мне нужно идти, – говорю Луизе и оглядываюсь в поисках своего рюкзака, – пора на работу.

– Хорошо, – улыбается, – на следующем сеансе расскажешь мне про Андрея. Мне очень интересно, что подтолкнуло его к таким действиям.

Киваю. Я рассказала ей обо всех событиях, которые беспокоили меня последнюю неделю. Мне стало немного легче после нашей беседы.

– И ещё один совет, – говорит Луиза, когда я поднимаюсь с дивана, – постарайся записывать свои мысли. Это один из самых простых способов избавиться от них и позволить им выйти наружу. Записывай не только плохие мысли, эмоции и чувства, но и хорошие; новые идеи и планы на будущее. Тогда твой сон будет спокойнее.

– Спасибо за совет, я обязательно так сделаю, – улыбаюсь и иду к двери.