Психологи и любители нейролингвистического программирования говорят: «Если в сознании есть доминанта, то ее нельзя убрать, но можно перебить более сильной». По этому принципу работают аффирмации. Да, они действительно работают. Все дело в умении четко формулировать свою задачу, чтобы тем самым самостоятельно и правильно программировать мозг. Иначе он будет реализовывать другие программы, неосознанные и неизвестно куда ведущие. Так что и счастье, и несчастье – это труд и творчество самого человека.

С каждым новым шагом с этой книгой вы будете замечать, из чего состоит ваша актуальная программа мозга: что в ней вам помогает, а что – мешает. И увидите, как быстро запускается ваше обновление.

К аффирмациям я еще вернусь, потому что это быстрый способ настроиться на достижение цели. А пока несколько советов по ее формированию.

В психологии есть понятие SMART-цель. Эта аббревиатура расшифровывается как Specific Measurable Attainable Relevant Time-bounded (конкретная, измеримая, достижимая, значимая, привязанная ко времени). Предлагаю характеристику SMART расширить до следующего набора критериев.

Цель:

• должна быть личной;

• должна быть конкретной;

• должна быть вербализирована;

• всегда привязана ко времени;

• потребует выхода из зоны комфорта и определенную «плату»;

• навсегда изменит жизнь.

При наличии всех этих составляющих можно говорить о цели. При отсутствии хотя бы одной из них – желание превратится в мечту.

Различайте мечту и цель

Мечтать не вредно. Но надо понимать, что это аморфная фантазия. Многие путают мечту с целью, поэтому им не удается ее реализовать. Как правило, фантазия не конкретна, не привязана ко времени и не требует платы, поэтому служить программой для мозга не может. Мечта сбывается, только когда она трансформируется в цель и заставляет нас двигаться.

Жизнь артиста – это огромное количество рабочих, творческих, приятельских контактов с самыми разными людьми, это много классного общения и взаимообмен опытом. Но когда речь заходит о совместном деле, то оказывается, что с большинством из текущего окружения что-либо основательное построить сложно.

В 13 лет у меня в жизни произошел поворот. Мы с друзьями отмечали мой день рождения в ночном клубе. Клубная индустрия только начала развиваться. Я посмотрел, как играет диджей, и понял, что смогу лучше. Утром дома я сказал: «Я буду диджеем». Видимо, в моих словах была такая уверенность, что мама ответила: «Хорошо, пробуй, я буду тебе помогать». Думаю, если бы я сказал, что мечтаю быть диджеем, то получил бы другой ответ.

Цели бывают разные: глобальные и промежуточные, долгосрочные и ежедневные. Например, может быть намерение иметь свою квартиру. Но один скажет: «Я мечтаю о своем жилье», а другой: «Моя цель – в следующем году иметь свою квартиру».

От чего зависит поставленная цель? От ценностей и желаний, амбиций и самооценки. Каждый хочет быть счастливым, начинать новый день с радостью, получать удовольствие от происходящего и засыпать с удовлетворением. Заниматься любимым делом, добиться признания и заслуженного вознаграждения. Самооценка зависит от профессионализма и уверенности в себе, и такова здоровая основа самооценки. Нужно всегда об этом помнить. Чужое мнение имеет значение только в том случае, если это мнение профессионала с объективно большим опытом в данной сфере деятельности. Все остальное – мнение толпы: субъективное, некомпетентное и нестабильное.

Выход из зоны комфорта

Цель непременно потребует некой платы. И первое, с чем придется столкнуться – с выходом из зоны комфорта. Об этом сегодня много говорят и активно призывают «выходить». Важно отметить, что в так называемой зоне комфорта далеко не всегда действительно приятно и здорово. Она обеспечивает привычное состояние, в котором понятно как существовать, то есть создает иллюзию безопасности. И ради этой мнимой защищенности человек отказывается от рискованных целей, прячется в скорлупу, возможно, позволяя себе временами помечтать. Это ведь тоже безопасно, потому что мечты не вынуждают менять свою жизнь. А достижение цели заставило бы поменять ее безвозвратно.

Выход из зоны комфорта всегда сопровождается страхом. Но с его преодолением расширяются границы прежней зоны, открываются новые перспективы, направления и модели поведения. А попрощавшись со страхом насовсем, можно создавать уже не зону, а свое новое пространство желаемого и достижимого комфорта.

Я стремлюсь к тому, чтобы мне было хорошо в любой точке земного шара, как гражданину мира. Донести свое творчество до людей в разных странах – одна из моих целей, а возможность везде чувствовать себя комфортно – это просто отличное дополнение к моим достижениям.

Цель и путь к ней одинаково значимы

Существует мнение, что важна не цель, а путь к ней. Что прохождение пути и есть достижение.

К примеру, американский актер и писатель Стив Харви в одной из мотивационных цитат утверждает, что ставить цели – вредно, что интересен и важен сам процесс. Цель, по его мнению, заставляет человека чувствовать себя несчастным, потому что он не живет «здесь и сейчас», а ждет счастья когда-то потом, в далеком будущем.

Я же пришел к выводу, что процесс и цель равнозначны. И объясню почему. Если человек протягивает руку, чтобы взять со стола предмет, то его мозг уже совершил это действие в своем сознании и отдает вполне осмысленный сигнал протянуть руку за предметом. Но когда, отвлекшись, человек забывает, что хотел взять, то начинает хаотично шарить рукой. Это похоже на нервный тик: мышца непроизвольно сокращается и управлять процессом невозможно. Кому это понравится?