Я иду вперёд, наблюдая за мыслями.

Я стою у окна и наблюдаю за стаей перелётных птиц. Пришло их время покинуть родные края и отправиться на юг. Я всегда восхищалась перелётными птицами, у них есть внутренний компас, чтобы перезимовать в южных странах, а потом вернуться домой. Они всегда знают дорогу домой. Внутренний инстинкт направляет их верным путём.

Человек тоже имеет внутренний компас – это голос души. Душа всегда знает истину. Душа всегда знает, как поступить правильно. Душа всегда творит правду. Но слышим ли мы голос души? Чаще всего голос души перекрывает бесконтрольный поток мыслей. Я поняла, что бесконечный хаос мыслей утомляет меня. Я провела эксперимент, в начале дня я записала в блокнот свои цели и заветные мечты, а далее весь день записывала все мысли, приходящие мне в голову. Записывала их кратко и лаконично. Результат был удручающим. Что же было в моём блокноте? Хлам и мусор. Вот приблизительный набор моих мыслей:

Унизительные слова, которые я слышала в детстве, снова и снова крутились в моей голове.

Дурацкие песни, услышанные на радио или по телевизору. Их смысл был странным и негативным. Что-то типа, что ради любви я выброшусь из окна или вскрою себе вены.

Бессмысленные внутренние монологи. Когда чувствуешь, что с кем-то не согласна, но вместо того, чтобы всё обсудить с человеком, прокручиваешь в голове постоянные, навязчивые монологи по отношению к этому человеку.

Мысли о проблемах и трудностях, внутреннее нытьё и жалобы на жизнь.

Куча ненужных, бесполезных мыслей, которые вообще не имеют никакого отношения к моей жизни. Сплетни о знаменитостях, прочитанные в интернете. Ненужные факты. Бесполезные для меня новости.

Самое страшное, что мои мысли практически не имели никакого отношения к мечтам и целям, которые я для себя определила. Вспомнилась басня Крылова о лебеде, раке и щуке. Мои мысли, чувства и действия тянули меня в разные стороны. Подальше от исполнения заветной мечты. Подальше от достижения заветной цели. Подальше от приобретения необходимых навыков.

Меня не устраивало, что я совершенно не управляю бесконтрольным хаосом мыслей, поэтому я постаралась это изменить. Я начала делать дыхательные медитации, сосредотачивалась на двух позитивных словах. Например, при вдохе я мысленно проговаривала «любовь», а при выдохе «добро». Или при вдохе «истина», а при выдохе «вера». У меня было много различных вариаций. Эту медитацию я выполняла, когда мыла посуду или шла в магазин. Через 15-20 минут я чувствовала, что мой поток мыслей успокаивается и становится неспешным.

Но подобная медитация совершенно не помогала мне при навязчивых мыслях и образах. Иногда в голову приходит пугающая картина или образ, которую невозможно выгнать из своей головы. Тогда мысленно проговаривала детское четверостишье или пела детскую песенку, это был постоянный повтор одного и того же стишка или песни. Иногда мне помогало постоянное повторение афоризма или цитаты из священной книги. Я вытесняла навязчивые мысли и прогоняла их прочь, потому что лучше повторять детский стишок, чем погружаться в глубинные мысли о потаённых страхах.

Однажды я заметила, что могу не о чём не думать 1-2 минуты, в голове пустота. Блаженная пустота, словно мир погрузился в тишину и покой. Это помогло мне слышать голос души. Я стала чётче видеть жизненную дорогу судьбы. Моё движение вперёд стало усиливаться. Жить стало легче, потому что я перестала быть невольницей своих мыслей. Я впервые ощутила свободу. Свободу души. Свободу сердца. Свободу сознания. Я поняла, что на верном пути. Я иду вперёд. Шаг за шагом. Час за часом. День за днём.

Я иду вперёд, избегая ловушки чрезмерного желания.

Открываю страницу книги, в ней рассказывается о том, как ловят обезьян. Закапывают кувшин с узким горлом, в котором насыпаны орехи. Обезьяна подходит, хватает пятернёй орехи, а вытащить лапу уже не может, потому что она не пролезает в горло кувшина. Надо отпустить орехи, но она их не отпускает. А потом приходят охотники, и обезьяну точно не ждёт ничего хорошего.

Когда человек попадает в зависимость от чрезмерного желания, то он похож на эту несчастную обезьяну. Чрезмерное желание – это желание, которое человек не способен отпустить. Не способен отказаться. Чрезмерное желание женщины иметь счастье в личной жизни приводит к тому, что она начинает отношения с женатым многодетным отцом, забывая, что на чужом несчастье счастья не построишь. Чрезмерное желание мужчины увеличить прибыль своего бизнеса приводит к тому, что он обманывает своих сотрудников, урезая им зарплату, забывая, что такие деньги ничего кроме потерь и страданий не принесут. Преступник, влекомый сумбурными, неуправляемыми желаниями, творит страшные вещи, забывая о том, что даже если он избежит человеческого суда, его осудят Небеса, от которых он никогда не спрячется.

Конец ознакомительного фрагмента.