Когда речь идет о получении обратной связи, выбор правильных людей имеет решающее значение. Это один из тех моментов, когда качество важнее количества. Вам нужны люди, которые знают вас достаточно хорошо, чтобы дать честную и осмысленную оценку, и при этом достаточно объективные, чтобы их мнение не было окрашено личными предубеждениями или эмоциями.

Рассмотрим несколько ключевых аспектов, на которые следует обратить внимание при выборе таких людей:

Глубина знания вас как личности: Лучше всего выбирать тех, кто знает вас долгое время и в различных обстоятельствах – друзей, длительное время, проведенное с которыми позволило им увидеть вас в разных ситуациях, семейных членов, которые знают вас с другой стороны, или даже давних коллег, наблюдавших за вашим профессиональным ростом и изменениями.

Честность и объективность: Ищите людей, которые славятся своей прямотой и способностью говорить правду, даже если она может быть неприятной. Обратная связь будет бесполезной, если она будет состоять только из комплиментов или, наоборот, необоснованной критики.

Уважение и доверие: Важно, чтобы вы уважали мнение этих людей и доверяли им. Это поможет вам быть более открытыми к их словам и с большей вероятностью принять их советы всерьез.

Способность к конструктивной критике: Хорошая обратная связь – это не просто перечисление ваших недостатков или ошибок. Это скорее конструктивный анализ с предложениями по улучшению. Поэтому выбирайте тех, кто умеет подавать свои мысли таким образом, чтобы они были полезными и поучительными.

Разнообразие перспектив: Полезно получить мнения от разных людей, чтобы увидеть себя с разных сторон. Например, семья может знать вас с одной стороны, друзья – с другой, а коллеги – с третьей.

Помните, что цель получения обратной связи – не подтвердить уже существующее мнение о себе, а получить новое, возможно, открывающее глаза видение. Это помогает вам расти как личности и развиваться в тех аспектах, которые вы, возможно, ранее не замечали.

Подготовка к откровенности:

Получение честной обратной связи может быть одновременно полезным и вызывающим дискомфорт процессом. Узнавать о своих недостатках или ошибках не всегда приятно, но именно открытая и честная критика позволяет получить наиболее точное представление о том, как вы воспринимаетесь окружающими и какие аспекты вашего поведения или характера могут требовать улучшения. Вот несколько рекомендаций, как подготовиться к такой обратной связи:

Настройтесь на конструктивное восприятие: Прежде всего, важно понимать, что цель обратной связи – не в том, чтобы вас обидеть, а в том, чтобы помочь вам улучшиться. Подходите к процессу с открытым умом и готовностью учиться.

Эмоциональная подготовка: Будьте готовы к тому, что некоторые комментарии могут задеть вас. Это нормально. Важно уметь управлять своими эмоциями и не воспринимать критику как личное нападение.

Создайте комфортную обстановку: Выберите время и место, где вы сможете спокойно и без спешки обсудить обратную связь. Это должна быть обстановка, в которой вы чувствуете себя безопасно и комфортно.

Активное слушание: Внимательно слушайте, что вам говорят, старайтесь не перебивать и не оправдываться. Задавайте уточняющие вопросы, если что-то непонятно, и отражайте то, что вы услышали, чтобы убедиться, что правильно поняли собеседника.

Записывайте ключевые моменты: Иногда полезно делать заметки во время получения обратной связи. Это поможет вам впоследствии переосмыслить полученную информацию и разработать план действий.

Благодарность за честность: После того, как вы получили обратную связь, поблагодарите человека за его честность и время. Это показывает вашу зрелость и готовность к самосовершенствованию.

Помните, что обратная связь – это подарок. Она дает вам возможность увидеть себя глазами других и сделать шаги к личностному росту и развитию.

Правильный подход к разговору:

Обратная связь – это не просто процесс получения информации о себе, это возможность для вашего роста и развития. Правильный подход к такому разговору может существенно повысить его эффективность и полезность. Вот как можно максимально эффективно вести такой диалог:

Воспринимайте это как возможность для роста: Подходите к разговору с позиции ученика, а не критика. Ваша цель – понять, как вы можете стать лучше, а не защищаться или оправдываться.

Задавайте конкретные вопросы: Вместо общих вопросов типа "Что ты думаешь обо мне?" задавайте конкретные вопросы, которые помогут получить полезную обратную связь. Например, спросите: "В каких ситуациях ты видишь, что я проявляю лидерские качества?" или "Как ты думаешь, над чем мне стоит поработать в плане общения с коллегами?".

Создайте открытую атмосферу: Покажите, что вы открыты к честному мнению и готовы к конструктивной критике. Это поможет собеседнику чувствовать себя комфортно и быть более откровенным.