Шрифт:
4. Личные убеждения и ценности.
5. Благополучие: достижение психологического комфорта и равновесия.
Важно помнить, что каждый человек имеет право выбирать, как и когда проявлять свою женственность, а также определять, что это для него значит.
Предлагаю смоделировать ВАШУ собственную женственность. Как вам хочется ее проявлять?
Внешне моя женственность проявляется через (чем подробнее будет описание, тем легче воплотить модель в реальность):
Макияж
________________________________________________
________________________________________________
Прическа
________________________________________________
________________________________________________
Одежда
________________________________________________
________________________________________________
Украшения
________________________________________________
________________________________________________
Обувь
________________________________________________
________________________________________________
Речь
________________________________________________
________________________________________________
Мимика
________________________________________________
________________________________________________
Жестикуляция
________________________________________________
________________________________________________
Взгляд
________________________________________________
________________________________________________
Улыбка
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
Когда я женственна, внутренне я ощущаю:
________________________________________________
________________________________________________
Как физическую, внутри я ощущаю (легкость в груди, в ногах, бабочки в животе…) ________________________________________________
________________________________________________
О чем я думаю
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
Сексуальность
Сексуальность – это особенная чувственность, внутренняя сила и энергия, которую испытывает человек по отношению к себе и к партнёру, и способность получать удовольствие от жизни и активности. Она не связана с внешностью или навыками флирта и соблазнения.
На нее влияет буквально всё – от возраста и социального статуса до культуры, в которой человек вырос, и его жизненного опыта.
Чувствовать свою сексуальность – это осознавать и принимать свои сексуальные чувства, желания и ориентацию.
Это также включает в себя восприятие себя и отношения с другими. Вот несколько аспектов этого процесса:
1. Осознание и признание своих чувств: физическое привлечение, эмоциональную близость или желание к определенным людям.