Ее брови взлетели вверх.

— Его дневник?

— Да. Эм, он сказал, что не может полностью выразить себя, когда разговаривает со мной, поэтому он дал мне свой дневник. Он думает, что это поможет мне лучше его понять.

— Понятно. Должна сказать, это огромный прогресс.

Я покрутила большими пальцами на коленях. Часть удушающего груза свалилась с моей груди.

— Правда?

— Да. Многие их проблемы возникают из-за их неуверенности и проблем с доверием, поэтому дать что-то настолько личное для чтения другому человеку — это огромный шаг. Это явный признак того, что он глубоко заботится о тебе. Как долго вы вместе?

Я покраснела.

— Одиннадцать дней. — И он был в коме десять из этих дней. Какая ирония.

На этот раз все ее лицо исказилось от удивления, и я покраснела сильнее.

— Одиннадцать дней?

— Да. — Я сдержалась, чтобы снова не поерзать на стуле.

Через секунду ее лицо снова приняло пустое выражение.

— Судя по твоей решимости наладить отношения с Хейденом, у меня сложилось впечатление, что вы были вместе гораздо дольше.

— Мы хорошо знали друг друга до того, как начали встречаться. — Я не хотела вдаваться в подробности нашего сложного прошлого.

Она кивнула.

— Понятно. Как я уже говорила, основное нарушение в их поведении происходит из-за их нестабильного образа себя, который вызывает сильную эмоцию — страх. Поскольку у них низкая самооценка, они боятся, что другие будут воспринимать их так же. Они боятся быть брошенными или преданными, они боятся оказаться недостойными любви, они боятся одиночества и пустоты… Так много страхов, которые являются константой в их жизни. Эта константа приносит им много стресса, поэтому они сталкиваются с эмоциональной нестабильностью каждый день. Отношения с ними могут быть настоящими американскими горками.

Американскими горками. Да, это были адские американские горки, которые меня совершенно сбили с толку. Жара и холод, любовь и ненависть, гнев и радость, все эти эмоции мешали нашему счастью и взаимному доверию.

— Так как же мне помочь ему с его страхами?

— Прежде всего, тебе нужно заверить его, что с тобой он в безопасности, и что ты его не оставишь. Это потребует большого терпения и усилий с твоей стороны. Отнесись к его чувствам серьезно. Признание его чувств чрезвычайно важно. Он должен знать, что тебе небезразлично, что он чувствует, и что ты понимаешь, насколько сложными могут быть его чувства.

— Я понимаю это, но иногда это слишком сложно. Как только я думаю, что понимаю его, он делает что-то, что меня полностью поражает. Он так злится на меня, и я ни на шаг не приближаюсь к пониманию того, что я сделала, чтобы со мной так обращались. И я не знаю, как справляться с его истериками.

— Вот пара предложений. Не пытайся решать проблемы во время споров. Лучше всего решать проблему после того, как вы оба успокоитесь. Во-вторых, твой тон во время споров чрезвычайно важен. Не повышай голос. Тебе нужно быть конфликтоспособной и эмоционально стабильной. Ты должна уметь противостоять ему твердо и терпеть резкие изменения в его поведении. Это означает, что понимание его чувств во время такого эпизода может помочь тебе справиться с этим, и ты избежишь реакции на триггеры и затягивания спора вместо его разрешения.

— Вы имеете в виду, что вместо того, чтобы защищаться, я должна попытаться подойти к сути проблемы?

— Именно так. Чем больше ты защищаешься, тем больше он будет верить, что его подозрения или обвинения верны. Поэтому спорить мягко, не оскорбляя и поддерживая простое общение крайне важно. Игнорирование его претензий или добавление сарказма и оскорблений может только помешать вашему процессу общения. Также обращай внимание на выражение лица и язык тела, потому что они тоже посылают четкий сигнал.

— Понятно. Я поработаю над этим.

— И помни: если, скажем, он говорит тебе, что ненавидит тебя или что-то в этом роде, есть некая глубинная причина, которая не имеет к тебе никакого отношения. Так что не принимай это на свой счет. Лучшее, что можно сделать, чтобы обнаружить настоящий источник его недовольства, — это сообщить и подтвердить его чувства.

— Спасибо за ваши предложения. Надеюсь, со временем я научусь правильно читать ситуации. — Если он проснется…

Нет. Перестаньте так думать, Сара. Он проснется.

— Хейден — удивительный молодой человек, у которого больше потенциала, чем он осознает. Если вы оба сможете найти компромисс и пойти на компромисс, сообщить о своих потребностях и проблемах, а также поработать над пониманием друг друга, то у вас будет больше шансов на длительные отношения.

Я взглянула на настенные часы и увидела, что у нас мало времени.

— Еще раз спасибо, г-жа Кисимото, за ваше время и предложения. Я верю, что мы с Хейденом сможем решить наши проблемы со временем. — Я действительно так думала. Я узнавала все больше и больше о нем и его проблемах, а также о способах их решения.