Шрифт:
г) я плохой человек, слишком часто я обижал других людей
6.
а) я доволен собой
б) иногда я чувствую себя несносным
в) порой я испытываю комплекс неполноценности
г) я совершенно никчемный человек
7.
а) у меня не складывается впечатление, будто я совершил нечто такое, что заслуживает наказания
б) я чувствую, что наказан или буду наказан за нечто
такое, чему стал виной
в) я знаю, что заслуживаю наказания
г) я хочу, чтобы жизнь меня наказала
8.
а) я никогда не разочаровывался в себе
б) я много раз испытывал разочарование в самом себе
в) я не люблю себя
г) я себя ненавижу
9.
а) я ничем не хуже других
б) порой я допускаю ошибки
в) просто ужасно, как мне не везет
г) я сею вокруг одни несчастья
10.
а) я люблю и не обижаю себя
б) иногда я испытваю желание сделать решительный шаг, но не отваживаюсь
в) лучше было бы вовсе не жить
г) я подумываю о том, чтобы покончить жизнь само убийством
11.
а) у меня нет причин плакать
б) бывает, что я и поплачу
в) я плачу теперь постоянно, так что не могу выплакаться
г) раньше я плакал, а теперь как-то не выходит, даже когда очень хочется
12.
а) я спокоен
б) я легко раздражаюсь
в) я нахожусь в постоянном напряжении, как готовый взорваться паровой котел
г) мне теперь все безразлично; вещи, которые раньше раздражали меня, ныне будто бы меня не касаются
13.
а) принятие решения не доставляет мне особых проблем
б) иногда я откладываю решение на потом в) принимать решение для меня проблематично
г) я вообще никогда ничего не решаю
14.
а) мне не кажется, будто я выгляжу плохо или хуже, чем прежде
б) меня волнует, что я неважно выгляжу
в) дела идут чем дальше, тем хуже, я выгляжу плохо
г) я безобразен, у меня просто отталкивающая внешность
15.
а) совершить поступок - для меня не проблема
б) мне приходится заставлять себя, чтобы сделать какой-либо шаг
в) чтобы решиться на что-либо, я должен очень много поработать над собой
г) я вообще не способен что-либо реализовать
16.
а) я сплю спокойно и хорошо высыпаюсь
б) по утрам я просыпаюсь более утомленным, чем был до того, как заснул
в) я просыпаюсь рано и чувствую себя не выспавшимся
г) иногда я страдаю бессонницей, иногда просыпаюсь по несколько раз за ночь, в общей сложности я сплю не более пяти часов в сутки
17.
а) у меня сохранилась прежняя работоспособность
б) я быстро устаю
в) я чувствую себя уставшим, даже если почти ничего неделаю
г) я настолько устал, что ничего не могу делать
18.