Помните высказывание – «Кто владеет информацией – владеет миром!»?

Сейчас его можно расширить и переформулировать так - «Кто владеет средствами массовой информации – тот владеет миром и умами людей!»

А кто владеет этими СМИ?

Конечно, не самые лучшие люди мира!

Например, та же продовольственная и лекарственная мафия, которая наживается на том, что продаёт вам сначала плохие продукты, сигареты, пиво, водку, табак, а потом до самой смерти лечит вас от последствий их употребления.

Этой мафии надо, чтобы все люди были счастливыми и здоровыми? Никогда не лечились, не покупали в магазинах долго хранящиеся, чтобы их можно было продать до того, как испортятся, токсичные продукты, не посещали докторов, аптеки?

Конечно, нет!

Ведь тогда эта разновидность «бизнеса», эта гнилостная раковая опухоль на теле человечества, немедленно исчезнет.

Вот и весь детектив…

Теперь отвечу на вопрос вот этой симпатичной дамы, - профессор с улыбкой посмотрел на Александру Ивановну.

– Итак, извечный русский вопрос – кто виноват и что делать?

С первой частью, в общем, разобрались, хотя, справедливости ради надо отметить, что люди, бездумно следующие своим вредным привычкам и не задумывающиеся о будущем, виноваты не меньше, чем бесчеловечные толстосумы. Напомню тут высказывание одного французского философа, Жана-Мари Гюйо – «Будущее – это не то, что приходит к нам, а то, к чему мы идём сами!»

Теперь вторая часть вопроса - что делать?

Ключевые слова тут – сила воли и мотивация. Деньги, ум, связи, условия жизни – почти не имеют значения. Если есть желание и настрой добиться своего, преодолеть все препятствия, то свою чашу Грааля вы обязательно найдёте!

С чего начинать? Начните с того, что заведите дневник здоровья, сделайте «снимок» своего физического и духовного состояния на настоящий период времени. Пройдите полное медицинское обследование в серьёзных медучреждениях. Сдайте необходимые анализы. Переговорите с принимающими врачами и запишите для памяти их диагнозы и рекомендации. Точно установите, что вам противопоказано и ни в коем случае нельзя делать сейчас!

Все эти обследования, в большинстве случаев, можно пройти бесплатно, по медстраховке.

И вот после этого надо начинать, с оглядкой на то, что вам запрещают врачи, следующие шаги.

Приведу вам то, что я сам взял, выбрал из книг врачей, которые своей жизнью и физическим состоянием доказали эффективность предлагаемых ими оздоровительных технологий.

Маршавин быстро подошёл к доске, вытер её тряпкой, и заскрипел мелом, вслух комментируя записи

1. Постепенно отказаться от любой вредной и термообработанной пищи, особенно, варёной, жареной, копчёной и любых животных жиров. В том числе, от сладостей, рафинированных продуктов, консервов, копчёностей, солений. Есть, по возможности, только натуральные продукты и последний раз в сутки не позднее, чем в 17 часов дня.Исключить из своего рациона любые рыбные, мясные и молочные продукты.

2. Отказаться от любых напитков, кроме сырых фруктовых и овощных соков, которые желательно выпивать не менее 600 миллилитров в сутки и чистой негазированной воды, которую обязательно нужно выпивать не менее 1,5-2, 5 литра в день. С утра натощак обязательно принимать стакан воды с растворённым в ней мёдом, свежевыжатым лимонным соком и каплей обычного пятипроцентного аптечного йода. Мёда брать чайную ложечку, лимона – половинку. Вечером, после 18-00, то же самое.

3. Обязательно выполнять в день два-три раза, а лучше больше, доступные физические упражнения, продолжительностью хотя бы 15-30 минут.

4. Утром и вечером, перед сном, обязательно гулять на свежем воздухе не менее 30 минут.

5. Одни сутки в неделю проводить водное голодание, то есть, ничего не принимать, кроме воды. В это время нельзя пить даже сырые соки.

6. Каждый вечер, до сна, подводить итоги прошедшему дню, записывать, что сделано, что забыто, и готовить план дел на следующий день. Можно просто набрасывать свои мысли обо всём, что приходит в голову. Время от времени перечитывать и анализировать, что вас беспокоит, чем вы живёте и куда двигаетесь.

7. Каждый день находить возможность читать позитивную художественную литературу по своему вкусу и специальную литературу по оздоровлению из того списка, что я дам.

8. Беречь себя от стрессов, сдерживать гнев, эмоции. Стараться проявлять терпение, спокойствие и выдержку во всех ситуациях. Научиться ставить себе цели в жизни и добиваться их достижения. Разобраться со своими интересами и увлечениями. Уделять им время. Как правило, без творческого «горения» не бывает полноценной жизни, счастья и долголетия.