Шрифт:
Первое необходимое условие для этого уже было названо: ОЧИЩЕНИЕ ТЕЛА И РАЗУМА.
Следующий шаг: НЕПОКОЛЕБИМАЯ УСТАНОВКА НА ВОЗРОЖДЕНИЕ И РАЗВИТИЕ. Сейчас многие находятся в состоянии тревоги и потерянности. Время действительно переходное, чуть ли не безвременье. Мы пережили два безумных года «коронабесия», а потом еще и война. Кажется, что это никогда не кончится, а в будущем – неизвестность.
Так вот, самый действенный рецепт для выхода из этого состояния – поставить себе цель на возрождение и развитие и двигаться к этой цели. Тогда душа воспрянет и вдохновится, вы это почувствуете. Потому что путь души заключается именно в возрождении и развитии. В каждой новой жизни она возрождается и развивается.
Но для этого придется взяться за себя как следует. Это то, чем мы будем дальше заниматься – ВЗЯТЬСЯ ЗА СЕБЯ И ВЕРНУТЬ СЕБЕ СЕБЯ.
Мы проходим через некий переходный портал из старого мира в новый.
Период Перехода будет продолжаться еще энное количество лет, а возможно, десятков.
Условия уникальные. Нам дали зеленый свет на возрождение, рестарт.
Цель ставим радикально: не старческое долголетие, а регенерация.
Рестарт не только тела, но и сознания.
Можно вернуться в состояние и мироощущение с «настройками» свежести жизни и веры, что все хорошо, все еще впереди и все возможно.
Необходима непоколебимая установка на возрождение, развитие.
Взяться за себя и вернуть себе СЕБЯ.
«Вот да! Все вспомнила и прочувствовала каждой клеточкой тела. Они аж встрепенулись и искрят».
«Возвращаться в какое-то старое время нет желания. Я создаю себе свою реальность, где я чувствую себя и выгляжу великолепно, полна сил и энергии на любые свершения. Годы по паспорту летят, но это всего лишь цифры. Глядя на знакомых моложе меня, которые выглядят на свои годы, я понимаю, что меня нет в этом стандарте возраста, который принят в социуме. Как мне сказала моя массажист: я и не думала, что можно в таком возрасте выглядеть лучше, чем некоторые молодые».
«Вадим, очень интересно, как ваши дела в плане старения/регенерации? Уж много лет не было свежих фото и видео с вами. Может, запишете короткое послание читателям?»
// С этим у меня все в порядке, за последние 20 лет я не изменился, более того, сейчас какая-то юность в лице начинает проявляться. Но сниматься на видео не хочу, это все в прошлом.
Вспоминание себя
Начнем с практики ВСПОМИНАНИЕ СЕБЯ. Постановка задачи: вспомнить свои «базовые настройки», к которым вы хотели бы вернуться.
Пока это касается только настроек тела. Прокрутите мысленно жизнь назад и вспомните время, когда вы чувствовали себя превосходно, когда вас ничто не беспокоило и вы были в прекрасной физической форме. Скорее всего, это было в детстве, отрочестве или юности, у всех может быть по-разному.
Покажу на своем примере. Мне повезло родиться на Камчатке и прожить там первые 15 лет. Повезло, потому что это «край Эльдорадо» во всех отношениях: климат, природа, романтика и многое другое. Зимой, как и положено, идет не дождь, а снег, и он не тает, и его много – роскошь для всех зимних видов развлечений. Летом – озера вулканического происхождения, где дно просматривается на несколько метров, лесные дорожки для велосипедов, условия для всевозможных видов активности и повсюду красота, дикая и необузданная. Весной и осенью – тоже нечто особенное, но долго рассказывать.
Повезло еще в том, что в двух шагах от дома начиналась дикая природа, и это способствовало обретению очень хорошей физической формы, причем без усилий, потому что это был не спорт, а именно развлечения. В дикой природе вся физика тела развивается гармонично, как само собой разумеющееся. Не знаю как взрослые, а мы, дети, чувствовали себя в лесу, как дикие звери, будто это наш дом, и ничего не боялись.
Зимой, когда сильная пурга, занятия в школе отменяются, а мы одеваемся, как космонавты, и идем «на работу». Работа заключалась в том, что снега много, поэтому с ним надо что-то делать. Его необходимо рыть, буквально как кротам, строить ходы, пещеры и крепости. Работа достаточно тяжелая, но что поделаешь, надо.
А на санках, на лыжах кататься надо? Ведь это не только катание. Половина работы приходится на карабканье в гору. Тоже затратно. Опять же, прыгать с крыш в сугробы надо? Естественно, никуда не денешься. А орать при этом надо? Обязательно. Как полоумным.
Вот так, уработавшись и извозившись, приходишь домой, но энергию почему-то все равно девать некуда. И родители почему-то за нас не беспокоились. Может, потому что люди на Камчатке тоже какие-то особенные, более оживленные, что ли. Бывает, землетрясение, люстры качаются, так народ из домов на улицу высыпает кто в чем, но не боятся, друг на друга посмотрят – «А-ха-ха!» – и обратно домой как ни в чем не бывало. Как-то все безопасно и весело.
Но то в раннем детстве. В возрасте постарше добавлялись новые спортивные развлечения. Активные дворовые игры, например «ледовые побоища» с деревянными мечами и щитами, улица на улицу, но не агрессивные, понарошку. Летом – велосипеды вовсю по лесным дорожкам, зимой – коньки, горные лыжи. Да не простые лыжи, а сумасшедшие, с фристайлом. Опять же, на сопки карабкаться самим надо, подъемников не было.
Особое удовольствие – купание в геотермальных источниках зимой. Смысл не в том, чтобы просто киснуть в горячей воде, а в чередовании жара и холода: сначала валяешься в снегу, а затем прыгаешь в воду, и так снова и снова. Визжать при этом тоже надо – все визжат, как поросята, потому что других таких острых ощущений не бывает. И для здоровья процедуры лучше не бывает.