Предложите ребенку измерить расстояние от экрана телевизора до того места, с которого он обычно смотрит передачи. Обсудите с ним результаты. Проверьте вместе с ребенком место приготовления уроков. Обсудите проблему освещенности.

Если дома есть компьютер обратите внимание ребенка на расстояние от экрана до глаз.

Дети должны знать, что в случае, если глаза устали, то их можно промыть спитым чаем без сахара и чаинок. Научите ребенка этой простой процедуре.

При работе с классом подробно обсудите различные формы и методы закаливания: водные процедуры, в частности ежевечерние ножные ванны, кода температуру воды от тридцати четырех градусов постепенно снижают до 28 градусов. Делают это следующим образом: в течение недели организм ребенка привыкает к температуре 34 градуса, затем неделю к температуре 33 градуса и так далее. Для младших школьников температура 28 градусов является оптимальной для закаливания. Начав с ванночек для ног можно постепенно перейти к обтираниям прохладной водой, обливаниям и душам. Сейчас некоторые родители практикуют экстремальные формы закаливания - обливание ледяной водой, бег по снегу босиком, купание в проруби. К сожалению последствия для неокрепшего детского организма могут быть весьма печальными от воспаления почек непосредственно после переохлаждения до бесплодия в будущем. С этой точки зрения "моржевание" опасно как для девочек, так и для мальчиков.

Глава 15

Хитрый поваренок

"Раз не удалось удрать, попробую зареветь", - решил Егорушка, хныкнул и попытался выкатить слезу.

Петька услышал, но головы не повернул. Тогда Егорушка хныкнул посильнее, ещё раз старательно попытался выдавить из глаза слезу и вдруг совершенно отчетливо понял, что плакать не хочется. Оставалось последнее средство против неприятностей - шлепнуться на землю, застучать ногами и заорать гнусавым, противным голосом. Средство было верное - на бабушку, дедушку, папу, маму, старшую сестру оно действовало безотказно. Егорушка вообще-то был человек некапризный и поступал так очень редко, но сейчас предстоящая встреча с Бормашиной вселяла в него такой страх, что он решился. Нежные весенние листочки задрожали на деревьях, туча пыли, взбитая ногами, закрыла солнце, в небольшом придорожном озере побежали одна за другой высокие волны. Вот какую суматоху поднял Егорушка своим криком, и только хомяк да Петька стояли спокойно, слушая, как звенят в воздухе слова:

– Не хочу лечить зуб!

Егорушка довольно быстро понял, что и последнее средство не помогло. Он встал, отряхнул пыль с подаренного Гвоздем тренировочного костюма и тихо сказал:

– Ну, боюсь я, понимаете - боюсь.

– Понимаем, - ответил Петька, - все боятся зубы лечить. Ты думаешь, мне страшно не было?
– Он открыл рот и показал две пломбы.
– На прошлой неделе дырки заделали, - продолжил он.

– Больно?
– уже шепотом спросил Егорушка.

– Один больно, я его запустил, долго не шел в поликлинику. Зато про вторую дырку я вообще не знал. Когда её заделывали, ничего не почувствовал. Удивился даже. Доктор мне объяснил, что чем раньше дупло в зубе закрыть, тем меньше больно.

– Тебе этот второй тоже сверлили?

– Конечно! Там же гадость всякая скопилась. А от неё и сердце, и желудок, и горло заболеть может. Она ядовитая, эта гадость.

– Ладно, - Егорушка понуро опустил голову, - делать нечего, пойдем к Бормашине. Только вы меня одного не оставляйте, за ручку подержите.

– Это можно.
– согласился хомяк, - мы тебя за две держать станем. Петька - с одной стороны, я - с другой.

– А нам далеко?
– в голосе у Егорушки прозвучала слабая надежда на то, что Бормашина живет за тридевять земель.

– Нет, - разочаровал его Киселев, - Гвоздь сказал: есть два пути - в обход и прямо. Через страну Манной Каши. Мы пойдем прямо. Заодно подкрепимся, - и он указал на стоявшую у ворот повозку. Белый конь был запряжен в бочку на колесах. У бочки на боку сияла надпись: "Сладкий молочный кисель".

– Эх, - вздохнул Петька, - жалко, зубной доктор не велел мне в течение двух недель много сладкого есть. А то я бы сейчас этого киселька кружечек пять проглотил.

– Чудак, - Киселев облизнулся и прибавил шаг, - доктор не велел много сладкого есть, а кисель пьют.

Навстречу друзьям из-за колеса выскочил шустрый поваренок в переднике, колпаке и с огромным половником.

– Милости просим, милости просим! Отведайте киселька, - заговорил он. Егорушке почудилось, что голос у поваренка липкий и приторный. Не понравился ему поваренок. Но кружку Егорушка взял и несколько глотков сделал.

Кисель оказался чересчур сладким. "У этого противного поваренка и еда невкусная", - подумал мальчик, но вслух ничего не сказал, потому что видел, как Петька и Киселев, забыв обо всем на свете, наслаждаются угощением. Вкусы бывают разные! И не надо другим аппетит портить! А поваренок подливал и приговаривал:

– Еще, пожалуйста, не стесняйтесь.

Когда кто-то говорит такие хорошие слова, глаза у этого кого-то должны быть добрыми. А у поваренка, Егорушка сразу заметил, пробегали под ресницами злобные искры.

"Надо Петю предупредить, пусть будет с поваренком поосторожнее", подумал Егорушка, сделал к Кругу шаг, но было уже поздно.

Петька застонал, схватился рукой за щеку и зажмурил глаза. У него разом заболели все зубы.

Поваренок победно вскрикнул, сорвал с себя колпак, дунул в него. Колпак моментально превратился в большой мешок. Поваренок накинул мешок Петьке на голову, дернул за края, и несчастный сладкоежка исчез в нем целиком. Хомяк бросился было на помощь, но вдруг схватился за живот и упал на бок.

Поваренок тем временем привязал мешок с пленником к бочке, прыгнул на козлы, стегнул коня и понесся по дороге к дремучему лесу.

Держи, держи Тянучку!
– раздалось у Егорушки за спиной.

Глава 16

Егорушка становится Егором

– Киселев, миленький, что с тобой?
– у Егорушки выступили слезы, хотя он этого совершенно не хотел.

– Переел!
– честно сознался хомяк.
– А вот с Петькой что?

– Его утащила Тянучка, лучшая подруга Зубной Боли, - сказал тот, кто кричал "держи".