Шрифт:
"Хорошо, что не упомянула про тайные сборища на чердаке!"
Глава 5. Новенькие на тренировке
Слухи о моих занятиях чудесным образом разносятся по этажам нашего «муравейника». Косметолог Надежда позвала Юлию – менеджера из туристического агентства.
Юлия – крупная шатенка – не толстая, а именно широкая в кости, плечи массивнее бедер, выше меня (хотя я метр шестьдесят семь), носит строгие очки. На затылке татуировка – скорпиончик, ой – и на левой руке тоже какой-то замысловатый иероглиф.
Сама очень деловая на вид, оглядела зал с недоумением, иронически улыбнулась.
– А где спортивный инвентарь? Разве вы не пользуетесь ремнями и болстерами?
– У нас есть два валика разных размеров, можете выбрать. А эластичные ленты мы заказали, скоро должны прийти.
– Кирпичиков тоже нет? Интере-есная у вас йога, – на лице Юлии все больше недоумения.
Похоже, скромная обстановка нашего зала ее успела разочаровать. В комнату скользнула еще одна новенькая – хозяйка лавки аромасвечей.
– Разве вы тоже у нас арендуете помещение? – мысленно представляю длинный список фирм, не помню в нем «Магию аромата».
– Не совсем, – объясняет Соня. – Я заключила договор с коворкинговой компанией. Прихожу два раза в неделю на мастер-классы. Можно зажечь здесь свечу с ароматом сандала или кипариса?
– Наверно, нужно сначала приобрести у вас свечу? – уточняю я.
– Нет, что вы – это подарок! Вы ведь проводите занятия бесплатно. Странно, что ходит так мало людей. Йога всегда была популярна.
– Толпа народа тут и не поместится, – вмешивается Вика. – Давайте уже начинать!
Девушки разных лет и комплекций расстилают коврики и ждут моих распоряжений.
– Сначала попрошу вас оставить за порогом суету и тревоги прошедшего дня, настроиться на знакомство со своим телом, бережную и уважительную работу с ним.
– Я бы уважала свое тело, поменьше оно скрипи… – ворчит Анна Михайловна, покачиваясь с ноги на ногу.
Вика сердито хмурится, ей так и хочется шикнуть на бухгалтершу, мол не отвлекай. С молодыми Олей или Соней она бы не церемонилась.
– Успокаиваем дыхание, выравниваем спину, расправляем плечи… – продолжаю я, выразительно глядя на Вику. "Баланс и гармония, не забывай!"
После трех дыхательных циклов выполняем первые упражнения разминки и переходим к комплексу Воина (Вирабадрасана). До сих пор молчавшая Юлия – новенькая из турагенства вдруг делает мне замечание:
– Извините, но маленькая поправка. Я раньше ходила на йогу в «Токио» по абонементу, там нас учили соединять ноги в прыжке.
Стараюсь, чтобы мой голос звучал спокойно и твердо:
– Я знаю классический способ выполнения этой асаны, но у меня свой подход. Девочки уже знают, я не люблю прыжки и заметила, что многие женщины в возрасте их тоже избегают. Если такой авторский подход для вас неприемлем, возможно, лучше возобновить уроки с профессиональным инструктором.
– А вы разве не учились йоге? – с недоверием спрашивает Юлия.
Терпеливо отвечаю:
– Я прошла четырехнедельный базовый курс и много практиковалась дома по методичкам и видео. Проще сказать – я самоучка. Больше того, хочу создать собственную систему упражнений, которая объединяла бы самые ценные наработки…
«Дина, остановись! Это лишнее. Люди пришли снимать стресс и совершенствовать фигуру, а не слушать о твоих планах».
Вдох-выдох. Еще вдох. Мне нравится уютный пряный запах сандала, но толстая коричневая свеча источает также ароматы спелого фрукта. Что-то тропическое, сладкое и влажное одновременно.
Внезапно вспомнился фильм «Аромат зеленой папайи» – медлительный, медитативный, полный шелеста одежды и листьев, звона посуды, шороха шагов и стука дождя. Я смотрела его на ноутбуке, когда заболела и пропускала лекции в универе. Чай с лимоном, мед с грецким орехом и теплый плед…
В качестве домашнего задания рекомендую ученицам хорошее кино и ванну с эфирными маслами базилика или аниса.
– А потом смазать кремом ступни, уделяя внимание каждому пальчику, натянуть хлопковые носки и побаловать себя травяным чаем без сахара.
Урок окончен, но девушки еще лежат на ковриках, слушают звуки прибоя и тонкий свист флейты из динамиков ноутбука. Наконец Вика издает протяжный стон:
– Ка-айф! Я словно всю ночь проспала, такая бодрость во всем теле, хочется танцевать.