Видео не дает полного представления о каждом упражнении. Чтобы понять нюансы, необходимо прочитать подробные описания упражнений в данном приложении и на странице видео.

Все это – лишь первый уровень, с которого можно начинать. Если вы хотите двигаться в развитии дальше, рекомендую программы Евгения Самарина, профессионального фитнес тренера с многолетним стажем работы. Все программы и варианты тренировок можно найти на странице Трансерфинг Центра:

https://tserf.ru/lp/energetika/

Поставьте намерение следить за собой и задавать себе вопросы. В книге «Жрица Итфат» был дан предельно четкий метод: чтобы проснуться в сновидении, нужно задаваться вопросами.

Как только что-то не так, как-то нехорошо, что-то гнетет, как-то некомфортно – ПОЙМАЙТЕ СЕБЯ И ЗАДАЙТЕСЬ ВОПРОСОМ: что это вы там себе надумываете? Гору сооружаете? Какого-то события опасаетесь?

В этот момент вы проснулись и овладели – собой и ситуацией. И теперь у вас имеется сразу три решения вашей «проблемы», которая, скорей всего, и не проблема вовсе:

1. Перевести негативные мысли в позитивные.

2. Задать такое событие, какое хотите, желательно с косицей.

3. Сказать себе, что горы нет, и спокойно шагать по равнине.

Принцип «горы нет», если вы будете ему следовать, можно считать одной из самых мощных техник Нового времени.

Перед тем как сказать себе «горы нет», будет целесообразно выполнить ЯВСЕМОГУ.

Сделайте интенсивный выдох через нос и представьте, как взрывная волна вырывается из вашего тела и разлетается: вверх, вниз и по сторонам. Взрывная волна из некоей субстанции: энергии, воздуха или еще чего, неважно, как хотите. Обращайте особое внимание на плечи: как волна расходится по сторонам из ваших плеч. Но в любом случае делайте как вам удобно.

Инициируйте с выдохом такое вот раздувание в плоскости вашего тела. Если не получается ощутить этот взрыв по всем сторонам, опять же, делайте как получается и как удобно, хотя бы по сторонам плеч.

Одновременно произносите вслух или про себя мыслеформу: «Я свободен/свободна» или «Я все могу». Можно повторить «раздувание себя» несколько раз подряд с аналогичными мыслеформами, например «Мне все доступно», «Границ нет». (Не надо бояться слова «нет», главное – вкладывать смысл в мыслеформу.)

После этого скажите себе, что горы на самом деле не существует, и тогда действительно все сложится значительно легче, проще, успешнее.

Целевой кадр – это конечный результат, чего вы хотите достичь, как вы это представляете. В мыслях, словах или образах – как у вас лучше получается. Короткий сгусток (формулировка или картинка) вашего намерения.

Перед тем как задавать целевой кадр, необходимо предварительно четко и лаконично сформулировать в уме ваше намерение – в чем оно состоит, чего вы хотите.

1. Войти в состояние комфорта, спокойствия.

2. Взорвать свое биополе, произнести мыслеформу <Я все могу>.

3. Из нового состояния задать целевой кадр.

У человека имеется архаичный рудимент – КОСИЦА НАМЕРЕНИЯ, энергетическое сплетение за спиной между лопаток. Она не видна, но вы ее способны чувствовать, как фантомную часть тела, которая когда-то была, но вроде как и сейчас есть. Ее можно восстановить, натренировать, развить.

Косица активируется, слегка приподнимаясь под наклоном к спине, когда обращаешь туда свое внимание. В активном состоянии кончик косицы попадает в так называемую ТОЧКУ СБОРКИ, где сходятся энергетические меридианы человеческого биополя. Она расположена за лопатками примерно на расстоянии локтя от спины.