Шрифт:
Если «красная лампочка» войдет в привычку, это значительно облегчит вам жизнь и позволит действовать эффективно во всякого рода ситуациях, начиная с простых, когда вас пытаются обмануть, и вплоть до экстремальных, когда требуется сохранять самообладание и ясную голову.
После того как лампочка зажглась (вы осознали, что вас что-то гнетет), надо оглянуться на груз и подвергнуть его тесту на пригодность. Действительно ли этот груз вам нужен или без него можно обойтись? Речь о том, чтобы отличить свои сокровенные устремления от навязанных извне, свои убеждения от сомнительных стереотипов, истинные ценности от ложных и т. д.
Критерием может быть проверка на соответствие кредо. Задайтесь вопросом: ЧТО ТРЕБУЮТ ОТ МЕНЯ СТЕРЕОТИПЫ И НРАВИТСЯ ЛИ МНЕ ТО, ЧТО ОНИ ТРЕБУЮТ? Нужно подняться над ситуацией как бы на высоту птичьего полета и трезво оценить, что по этому поводу подсказывает сердце, а что разум. Точнее, даже не ваш собственный разум, а «разум социума».
ЕСЛИ ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ, ЧТО СТЕРЕОТИП, КОТОРЫЙ ВАМ ПЫТАЮТСЯ НАВЯЗАТЬ, НЕ СТЫКУЕТСЯ С ВАШИМ ВНУТРЕННИМ ЗНАНИЕМ, ЗНАЧИТ, ВЫ ИСПЫТЫВАЕТЕ НЕ ЧТО ИНОЕ, КАК ПРОЦЕСС ВНЕДРЕНИЯ ЧУЖЕРОДНОГО МЕНТАЛЬНОГО ШАБЛОНА В ВАШЕ КРЕДО, ПОПЫТКУ ВЗЛОМА ВАШЕГО Я.
Это подобно вторжению вируса в клетку. Вирусных стереотипов в социуме не меньше, чем болезней.
Когда случится очередная попытка взлома вашего Я, вы сможете легко распознать ментальный вирус, если взглянете на ситуацию с этой точки зрения. Теперь, когда вам понятен механизм, у вас будет своего рода иммунитет.
Чтобы дезактивировать важность, надо разобраться, как устроена ее анатомия. Данный вопрос более подробно обсуждался в книге «Трансерфинг реальности», здесь я лишь кратко напомню основные моменты.
Важность (в нашем случае это в основном внешняя важность) возникает в ситуации, когда неоправданно завышена значимость или ценность события (собеседование), вещи (новая машина) или отношений (с партнером).
Типичные проявления: тревога в ожидании неудачи возможной либо переживание по поводу неудачи случившейся. И в том и в другом случае внутренний покой нарушается, энергия блокируется.
Общий принцип устранения: УВИДЕТЬ, ОСОЗНАТЬ, ИЗМЕНИТЬ ОТНОШЕНИЕ.
Что значит осознать важность? Важность заставляет смотреть на себя с благоговением и трепетом. Или более того, предпочитает, чтобы перед ней падали ниц, не поднимая глаз. А вы взгляните на нее бесстрастно, безучастно, с чисто медицинским интересом, через увеличительное стекло. Этого зачастую бывает уже достаточно, чтобы понять, что не такая она и важная, эта важность. Например:
– Мне страшно? Нет, я наблюдаю за собой, как боюсь, и разрешаю себе бояться. Это позволяет мне двинуться навстречу своему страху.
– Мне досадно, что мой сценарий нарушается? Нет, я наблюдаю за сценой со стороны, и, опять же, сознательно разрешаю сценарию нарушаться, и гибко следую за изменениями по течению вариантов.
– Что-то для меня представляется слишком значимым? Но я осознаю, что любая значимость – лишь внешняя, кажущаяся. Нет ничего такого особо значительного. Как известно, «на всякого мудреца довольно простоты». То же самое относится к любому величию, ко всему, к чему можно применить термин «значительный». Все значимые люди – и экзаменаторы, и начальники, и звезды шоу-бизнеса, и генералы, и генеральные директора, а также главы государств – все они обычные люди. Кто-то подавился сухариком, кого-то не пустили в самолет в нетрезвом состоянии, кого-то уличили в любвеобильности.
Но если важность не хочет сама слезать с пьедестала, надо ее попросить оттуда. Снизить ее чисто волевым решением – вот она была, а вот ее нет. Но это вовсе не означает, что следует превратиться в мраморное изваяние. Управлять нужно тем, что первично – ОТНОШЕНИЕМ. Эмоции и чувства – вторичны.
Управлять эмоциями и чувствами невозможно и не нужно. Страх, грусть, ненависть, неприятие или, напротив, веселье, любовь, привязанность, желание… Разве возможно управлять всем этим? Можно лишь внешне не подавать виду, но внутри все это будет, никуда не денется. Насильно заряжать себя оптимизмом тоже не получится. Что же тогда делать?
Договориться со своим разумом. Сказать себе: ПОЛУЧИТСЯ – ХОРОШО, НЕ ПОЛУЧИТСЯ – ТОЖЕ ХОРОШО. И если не получилось, значит, все равно хорошо.
Но почему? Разуму нужно привести обоснования и доводы, поскольку он не принимает ничего на веру. Объяснить ему, что есть принцип Координации намерения и что этот принцип работает: ЕСЛИ ПРИТВОРИТЬСЯ И ПРЕВРАТИТЬ НЕПРИЯТНОСТЬ В ПРИЯТНОСТЬ, ТОГДА ИМЕННО ТАК И БУДЕТ. Но опять, почему этот принцип работает? Почему будет хорошо? Успокойте свой разум следующими объяснениями: