Шрифт:
Сама проблема, породившая СМН, от одного лишь осознания, конечно, может никуда и не деться. Но болевой синдром и болезни, связанные с мышечным напряжением, отступают. Люди избавляются от болей, лишь осознав, что именно с ними происходит. Может быть, все это звучит невероятно, но факты – вещь упрямая: десятки тысяч пациентов доктора Сарно освободились от СМН, избавились от боли в спине, шее и прочих недугов. Как оказалось, язва, астма, простатит, головная боль, экзема, псориаз и некоторые другие болезни могут иметь своей причиной тот же самый механизм вытеснения эмоций в подсознание.
Подробней с методикой Джона Сарно можно познакомиться в его книге «Как вылечить боли в спине. Люди должны знать правду». Американское издание: John E. Sarno Healing back pain, New York.
Далее я еще раз поясню, в чем суть методики, дополнив ее своими соображениями.
Сначала желательно ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МЕНТАЛЬНЫХ ПРИЩЕПОК, потому что они являются первопричиной возникновения СМН. Нужно понять, что именно вас гнетет. Осознать это, снять важность и создать поток, как было показано в главе «Анатомия важности».
Затем следует ДОГОВОРИТЬСЯ СО СВОИМ ПОДСОЗНАНИЕМ. Что оно вообще собой представляет? Подсознание отвечает за безусловные рефлексы и функции, над которыми не надо задумываться. Например, дыхание, кровообращение, пищеварение. Непроизвольные мышечные сокращения также находятся в распоряжении подсознания. Преобладающая часть эмоциональной, ментальной и физиологической активности находится ниже осознаваемого уровня. Сознание выступает лишь как малая надводная часть айсберга. Но и емкость подсознания тоже небезгранична. Вследствие информационной переполненности, а также новых ментальных прищепок социума емкость подсознания у современного человека исчерпана.
Подсознание подобно животному. Вроде все понимает, но не до конца и не совсем. В отличие от сознания, оно как бы во сне. Не все ему можно объяснить, но кое в чем можно договориться. Смысл договора с подсознанием состоит в том, что ВЫ ЕМУ ЗАЯВЛЯЕТЕ, ЧТО ТЕПЕРЬ САМИ БЕРЕТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ПРОБЛЕМЫ. Больше нет нужды прятать проблемы: их будет выявлять и устранять само сознание – Я.
В то же время к подсознанию следует обращаться уважительно, просто потому что оно того заслуживает. Вы можете составить мыслеформу примерно такого содержания и повторять ее время от времени, например находясь в ванной, или иногда перед самым погружением в сон:
< Мое подсознание, ты королева моего организма. Все в организме находится под твоим управлением. Мое подсознание, моя королева, ты приводишь весь мой организм в порядок. Под твоим руководством все функции налаживаются, восстанавливаются идеальное здоровье и мощная энергетика. Мое подсознание, моя королева, ты полностью исцеляешь и оздоравливаешь весь организм. А я во всем тебе помогаю, делаю все возможное. Питаюсь живой и натуральной пищей, которая меня очищает и питает всем необходимым. Обливаюсь холодной водой, занимаюсь физическими упражнениями, развиваю свое тело. Работаю с намерением. Мое намерение направлено на совершенство. Я – само совершенство. Мое подсознание, моя королева, под твоим управлением мой организм очищается, обновляется, восстанавливается, развивается. Мое подсознание, ты королева моего организма. >
Очень возможно, что спустя несколько дней, а может, через месяц или два после того, как вы читаете эти строки, у вас исчезнет какая-то боль или уйдет хроническая болезнь. Ваша походка станет свободней, вы это почувствуете. Появятся дополнительные степени свободы тела, оно станет охотнее слушаться. Самочувствие станет значительно лучше. Ваше тело наконец вспомнит давно забытое ощущение, что значит ЖИТЬ БЕЗ ПРИЩЕПОК.
Но не следует полагаться лишь на договор с подсознанием и пренебрегать аспектом физической активности. На человека, ведущего малоподвижный образ жизни, прищепки навешиваются очень легко и прочно. Стопроцентные результаты дает только комплексный подход: как мыслим, как питаемся, как двигаемся.
Подробнее – в книге «Взлом техногенной системы».
«Я занимаюсь массажами, гирудотерапией и парю людей в русских банях и полностью подтверждаю написанное личным опытом. Панцирь, который со временем образуют мышцы и фасции в теле, не уберешь руками, делая массаж. По состоянию мышц сразу видно, сколько травм и стрессов уходит в подсознание, а потом вытесняется в тело. Копят это всю жизнь, некоторые не слышат тело в принципе. Это уже аутоагрессия, где в человеке нет разрешения на жизнь и счастье. Причины у каждого свои, копать – не перекопать».
«Раньше делала массаж, но люди постоянно возвращались, ничего не менялось, временный эффект».
«Иногда, занимаясь физически, может что-то не получаться, и тогда задаешь себе вопросы: „Что я не могу отпустить, чего боюсь, в чем состоят мои негативные переживания и ожидания?“ И тут же приходит ответ, и тело отпускается, расслабляется-растягивается и становится свободнее».
«Эта мыслеформа уже при прочтении меня как-то эмоционально регенерировала, а что будет, если с ней еще поработать какое-то время!»
«Мне очень понравились: мое подсознание – моя королева!»
// Но кому-то может и не понравиться такое определение. Это дело вкуса. Можете обращаться к подсознанию как считаете нужным.
Приложение 5. Подарочные издания
Трансерфингу 20 лет
В издательстве «ВЕСЬ» вышло юбилейное иллюстрированное подарочное издание «Трансерфинг реальности I–V».
20 августа 2003 года можно считать днем рождения Трансерфинга. Собственно, первая книга (первые три тома) была готова несколько раньше, в июне. Потом я ждал ответов от издательств, которым разослал предложение, но так и не дождался – приходили только отказы, либо молчание. Тогда я начал сам публиковать книгу по фрагментам на сервисе почтовых рассылок. Так что начиная с этого дня Трансерфинг вышел в свет.