// Нужно почистить свой организм, вывести шлаки и токсины. Интоксикация блокирует энергетику, поэтому ничего не хочется и сил нет ни на что. Свежие и квашеные овощи, овощные соки введите в рацион, чистоПитанием займитесь.

// Если вы раньше ничем подобным не занимались, а только приступаете к энергетическим упражнениям, то усталость и сонливость – нормальные явления, это скоро пройдет.

В прошлый раз мы остановились на том, что для успешной адаптации к новым энергиям упражнения должны быть не только физические, но и энергетические по возможности.

Физическую гимнастику можно совместить с энергетической в комплексе, известном под разными названиями: «Око возрождения», или «Пять тибетских жемчужин», или «Венерианский комплекс». В книге «Тафти жрица 2. Управление событиями» уже говорилось об этой практике, поскольку она одновременно простая и эффективная.

Чтобы управлять событиями, требуется достаточно высокий уровень энергии. Поэтому тренировать можно и нужно не одни лишь мышцы, но и свою энергетику. А в переходный период между эпохами (сейчас между эпохой Рыб и эрой Водолея) это особенно важно ДЛЯ СОНАСТРОЙКИ с постоянно меняющимся внешним энергетическим фоном.

На физическом плане данный комплекс развивает (возрождает) значимые мышцы и производит массаж внутренних органов. Если тело у вас запущено, вы не сразу сможете его сделать, но потихоньку, постепенно все получится. Что это такое и как выполняется, можно легко найти в интернете или в одноименных книгах.

Однако для того, чтобы эта гимнастика была не только физической, а еще и энергетической, нужно соблюдать некоторые правила, о которых в книгах не сказано. Почему не сказано – непонятно. Возможно, авторы не знали главного секрета, а может, по каким-то причинам его скрывали, как это часто бывает в эзотерических кругах, когда ключевые моменты Знания передаются ученику непосредственно учителем, чуть ли не на ушко.

Одна лишь работа мышцами мало что дает – необходимо еще НАМЕРЕННОЕ ДВИЖЕНИЕ ВНИМАНИЕМ, а следовательно, и самой ЭНЕРГИЕЙ. Если вы уже потренировались с упражнениями на прошлом уроке, то заметили, что ВНИМАНИЕ МОЖЕТ ДВИГАТЬ ЭНЕРГИЮ.

Цель данного комплекса состоит в том, чтобы прокачать энергетические каналы. Именно на эту цель должно быть направлено намерение в движениях. Тогда свободная энергия – источник намерения – будет питать и развивать саму себя.

Так что будет хорошей привычкой выполнять этот комплекс в качестве минимальной утренней зарядки. Каждый день необязательно, но обязательно регулярно, не реже раза в три дня. На остальные дни можно и желательно освоить другие гимнастические комплексы, чтобы движения были не одни и те же изо дня в день, а максимально разнообразные. У меня, например, 3 вида утренней гимнастики на разные дни.

Физическую гимнастику можно совместить с энергетической в комплексе «Око возрождения».

В переходный период между эпохами это необходимо для сонастройки с постоянно меняющимся внешним энергетическим фоном.

На физическом плане данный комплекс также развивает (возрождает) значимые мышцы и производит массаж внутренних органов.

Внимание может двигать энергию.

Все движения и положения выполняйте именно так, как вам комфортно, а необязательно строго «по инструкции». От движения, которое доставляет дискомфорт, пользы не будет.

Чем выше уровень свободной энергии, тем выше жизненный тонус и способность управлять реальностью.

// Надо понять, что в противном случае будет деградация. Поставить себе цель на саморазвитие. Вашему организму и вашей душе должно понравиться. А разум надо замотивировать полушками, которые он в результате получит. Например, будешь хорошо выглядеть, будешь хорошо себя чувствовать, будешь привлекать и т. д.

// Что-то беру из классики, но по большей части изобретаю свои. Мы все разные, с разной комплекцией и возможностями, поэтому это все индивидуально. Вы тоже сможете изобретать свои упражнения, если будете обращать внимание на мышцы, как они работают и чего им хочется.