2. Не формулируйте указания или ожидания в виде вопроса или одолжения. Давайте указания прямо и деловым тоном. В этой ситуации родители часто предвидят некоторое сопротивление указаниям и в результате преподносят их с оттенком раздражительности или гнева, — возможно, потому, что ранее это указание игнорировалось. Как мы уже говорили, это не повышает эффективность руководства и фактически повышает вероятность того, что родитель и подросток в конечном счете вступят в какой-то словесный конфликт. Родители также формулируют указания как вопросы («Не мог бы ты убрать в своей комнате?»), хотя на самом деле они не представляют вопрос как выбор. Если вы действительно хотите предоставить подростку законный выбор («Ты хотел бы убрать в своей комнате до или после ужина?»), формат вопроса подойдет. Если вы не намерены предлагать выбор, укажите направление в виде заявления.

3. Не давайте слишком много указаний сразу. Поскольку контакт между родителями и подростком часто мимолетен, родители могут счесть нужным представить список указаний или ожиданий. Как правило, подростки воспринимают это как нагромождение и сильно раздражаются. Старайтесь ограничивать указания одним или двумя за раз.

4. Скажите подростку, что он должен делать, а не чего он не должен делать. Рассказывая своему подростку, чего конкретно от него хотите, вы формируете в его сознании ожидание следующего шага. Указание подростку, чего не следует делать, не дает ему представления о конкретном поведении, к которому нужно стремиться.

5. Избегайте отвлекающих факторов, когда даете указания подростку. Поскольку контакт с подростками мимолетен и они часто чем-то заняты (переписываются, общаются в соцсети, говорят по телефону, смотрят телевизор), родители совершают ошибку, пытаясь дать указание в то время, когда подростки заняты чем-то другим. Когда происходит что-то более занимательное (а почти все может быть более занимательным, чем указания родителя, что делать?!), родительские указания не принимаются во внимание. Это происходит даже в том случае, если подросток признает, что слышал родителя. Кто из нас не овладел искусством говорить человеку, что мы его услышали, когда на самом деле мы сосредоточены на чем-то другом? Если хотите, чтобы ваше указание возымело эффект, вам необходимо безраздельное, пусть даже кратковременное, внимание вашего подростка. Если вы не уверены, что подросток вас услышал, попросите его перефразировать, только высказывайтесь тактично.

Близкая проблема связана со временем получения родительских указаний. Когда подросток только приходит домой или, наоборот, уходит, собирается лечь спать или только просыпается, вы не должны первым делом говорить о том, что хотите, чтобы подросток что-то сделал. Если ваш сын почти переступил порог или ложится спать, нет смысла заявлять о своих ожиданиях, если только вы не готовы не давать подростку сделать то, что он собирается, пока ожидания не оправдаются, поскольку их придется давать снова в то время, когда вероятность того, что ваш сын оправдает ожидания, будет выше. Единственные исключения из этого правила — быстрые напоминания об ожиданиях поведения с друзьями, комендантский час, чистка зубов перед сном и другие вещи, которые входят в состав того, чем собирается заниматься подросток. Когда ваш подросток возвращается с занятия или мероприятия, сначала поприветствуйте его и дайте ему возможность рассказать о том, что он делал, чтобы избежать «переходного шока», связанного с нежелательным занятием, как только он войдет в дверь. Точно так же утреннее пробуждение подростков — это медленный и, возможно, нервный процесс, поэтому зачастую указания родителей в этот момент только усиливают напряженность.

Правила и ожидания

Можно предположить, что подростки должны соблюдать некоторые правила и соответствовать определенным ожиданиям. К этому моменту вы понимаете, что стремление к независимости, возможность для подростка принимать собственные решения и делать выбор — это мощное стремление. При отсутствии правил и ожиданий, планов действий, установленных родителями, подростки, естественно, заполнят пустоту собственными ожиданиями и планами. Личная жизнь играет важную роль в независимости подростков. Поскольку их планы, скорее всего, будут составлены в соответствии с ценностями и ожиданиями их сверстников, вы можете не знать, каковы их планы или чаяния, пока не представите свои, только чтобы обнаружить, что они уже заполнили пустоту. Многие подростки держатся собственных сформированных ожиданий, и, если у родителя другие планы, результатом будет конфликт. Хотя нет никакого способа предотвратить это на долгое время, наш совет заключается в том, чтобы заранее объявлять о своих правилах и ожиданиях и регулярно пересматривать их.

Рекомендации по установлению правил

Помимо этого, помочь вам эффективно установить правила могут еще несколько рекомендаций.

1. Ограничьте количество имеющихся у вас правил и имейте в виду, что установленные вами правила призваны служить ограничением для вашего подростка в ваше отсутствие и защищать его от рисков, которым он мог бы подвергнуться в противном случае.

2. Попытайтесь разработать правила, которые охватывали бы широкий спектр ситуаций, но в то же время были бы конкретными и не допускали бы толкования. Например, «быть дома в разумное время» — неэффективное правило, но «быть дома в полночь» — да.

3. Заранее примите решение о любых исключениях из правила. Например, если комендантский час наступает в полночь, является ли это абсолютным крайним сроком, или вы согласитесь на некоторую гибкость, например плюс-минус пятнадцать минут? Хотя вы не хотите быть негибким, исключения подрывают правила и должны приниматься с осторожностью.

4. Если вы ожидаете, что правила будут соблюдаться, убедитесь, что их несоблюдение влечет за собой последствия и что они оговорены заранее.

5. По возможности полагайтесь на правила и последствия, установленные другими авторитетами (интернет-провайдерами, школами, учителями, городами, штатами и т. д.), и обсудите их с подростком.

Области, требующие соблюдения правил

Основываясь на беседах с родителями и подростками, мы рекомендуем вам рассмотреть правила в следующих областях:

1. Комендантский час. Это та область, о которой подростки захотят договориться и которая будет меняться по мере их взросления. Следует учитывать некоторые различия: учебные дни по сравнению с выходными и специальными мероприятиями. Установите не подлежащий обсуждению конечный результат.