Как мотивировать подростка, отталкиваясь от стиля поведения

Чтобы наше обсуждение исполнительных навыков и мотивации было предметным, давайте поговорим про область, которая часто страдает от слабых исполнительных навыков и является постоянной проблемой для родителей подростка: успеваемость в школе.

Вот как эти пять стилей реакции могут проявиться в проблеме с учебой.

1. «Я знаю, что у меня есть проблема, которая влияет на мою учебу, но я не могу с ней справиться. Ты можешь с этим что-то сделать?»

2. «У меня есть проблема, которая влияет на мою учебу, и я готов работать над ней и получить помощь от кого-либо [по моему выбору], если это необходимо».

3. «Я признаю, что у меня есть проблема и это влияет на мою учебу в школе. Можем ли мы заключить соглашение о том, что, если я поработаю над этим, то получу какую-нибудь награду?»

4. «Я предполагаю, что у меня возникла проблема, которая влияет на учебу, но хотел(а) бы справиться сам(а)».

5. «Не думаю, что у меня есть проблема, которая влияет на мою учебу, но, если это так, не волнуйтесь: я сам(а) разберусь».

С точки зрения родителей, со стилями 2, 3 и 4 будет проще всего работать и мотивировать. Стили 1 и 5 будут более сложными.

Работа с подростком, который берет ответственность на себя. Давайте начнем с более простых групп. Подросток со стилем 2 приходит в ситуацию, уже в какой-то степени мотивированный попытаться решить проблему. Если учесть это, ваша роль состоит в том, чтобы поговорить с подростком и прийти к решению о том, как он хотел бы подойти к проблеме или справиться с ней. Акцент делается на том, что направление задает подросток. Как правило, для подростка с таким стилем единственное, что может помешать решению проблемы, — это ваша попытка взять на себя более директивную роль или критика решения подростка. В семьях с двумя родителями эта роль может больше подойти одному родителю, чем другому, если один из родителей лучше общается с подростком. Если существует вероятность конфликта с родителем, то может потребоваться какой-то внешний ресурс, такой как учитель, методист или коуч. Преимущество вовлечения другого человека заключается в том, что это устраняет риск конфликта с подростком, а также помогает подростку чувствовать себя более эффективным и независимым в решении проблем. Мы рекомендуем этот подход родителям, которые хотят контролировать ситуацию, или родителям, у которых постоянные конфликты с подростком.

Мотивация «участника соглашения». Подросток со стилем 3 осознает или допускает, что проблема существует, но не чувствует такой же настоятельной необходимости, как родитель, работать над ней или исправлять ее. Ключ к мотивации этого подростка — предложить ему то, что он хочет, в обмен на то, чего желаете вы. Родитель и подросток приходят к соглашению о некотором стандарте успеваемости, — например, о минимальной оценке, которую необходимо получить за определенную четверть, — и это связано с получением поощрения. Мы видели, как, в зависимости от дохода, родители используют множество различных стимулов, например дарят новую модель телефона или дают часть денег на покупку желаемого (сноуборда, доски для серфинга, а то и автомобиля). Некоторые подростки и родители предпочитают безналичный расчет. Хотя мы обычно не выступаем за получение наличных за оценки, для некоторых школьников это срабатывает. Родителям важно помнить, что цель состоит в формировании привычек (в данном случае — учебы или завершения школьных заданий), которые в конечном счете принесут пользу подростку.

Переговоры с «искателем автономии». Подростки со стилем 4 хотят показать, что они независимы и могут сами решать свои проблемы. Несмотря на благие намерения, подростки с таким стилем поведения, обладающие слабыми исполнительными навыками, как правило, испытывают трудности с составлением плана и его выполнением. Если вы родитель подростка с таким стилем поведения, то должны уважать стремление к независимости и предлагать поддержку, которую ваш ребенок волен принимать или нет. Однако чего вы не можете сделать, так это просто принять на веру его заявление о том, что он решит проблему. Это означает, что вы с подростком должны согласовать некоторые конкретные стандарты успеваемости (например, своевременное выполнение работы, минимальную оценку по определенному предмету), а также сроки, когда, по мнению подростка, они будут соблюдены. Вторая часть переговоров включает в себя то, что подросток будет делать, если не сможет достичь стандарта успеваемости в оговоренное время. Это может означать, что на этом этапе вы возьмете на себя более активную роль в планировании, заручитесь помощью школьного персонала и/или свяжете успеваемость с привилегиями. Очень важно заранее обсудить, что произойдет, если план сорвется. Это помогает вам обоим сформулировать варианты развития событий. Если вы знаете, что будет дальше, вероятность конфликта или противоречий снизится, даже если первоначальное решение не сработает.

Поддержка «ищущего помощи». Давайте теперь обратимся к более сложным случаям. Может показаться, что при стиле поведения 1 особых хлопот не будет, ведь подросток уже осознаёт тяжесть ситуации и активно ищет вашей поддержки. Мы привыкли помогать детям в решении проблем и радуемся, когда они обращаются к нам за помощью. Вот только мы недооцениваем тот факт, что готовность прийти на помощь, разработка стратегий решения проблем, которые мог бы использовать подросток, или взаимодействие с учителями не помогают развить навыки решения проблем, необходимые для самоконтроля. Возможно, вам не придется мотивировать подростка к тому, чтобы он относился к ситуации серьезно, но вам, вероятно, придется мотивировать его к активному участию. Таким образом, ваша роль не должна быть директивной. Пусть подросток сам предлагает стратегии решения проблем, а вы поощряйте его опробовать их. Мотивировать такого подростка — значит оказывать ему минимальную помощь, необходимую для достижения успеха. Даже погрузившись в ситуацию с головой, сразу же продумайте, как снизить собственную вовлеченность и переложить часть ответственности на подростка. Для детей, которым не хватает уверенности в собственных способностях, и для их родителей этот процесс будет медленным. Каждый раз, когда подросток столкнется с неудачей, она снова обратится к вам за помощью.

Вызов, брошенный «избегающему». Подросток со стилем поведения 5 считает, что вы либо видите проблему там, где ее нет, либо реагируете слишком остро: если бы вы расслабились, все было бы хорошо. Это попытка отрицать проблему или отложить ее на потом. Подросток может признать, что ситуация довольно серьезная, но, возможно, захочет избежать ее разрешения. Или он может поверить, что на данный момент проблема некритична, а значит, можно справиться с ней потом, когда это действительно понадобится. В таком случае вы должны взять на себя более активную роль, чтобы компенсировать избегающее и беспечное отношение подростка к проблеме. Инстинктивно, пытаясь играть более активную роль, вы можете стать более настойчивым в том, что подростку необходимо решить проблему. К сожалению, нет никаких оснований полагать, что сама по себе ваша настойчивость заметно повлияет на подростка. В этом случае мотивация должна проявляться в форме стимула, то есть того, что подросток хочет получить и что имеет для него значение.

В некоторых случаях подросток со стилем 5 более склонен к конфронтации и настаивает на том, чтобы родители не вмешивались, так что взаимодействие с ним становится проблематичным. Что касается самого ребенка, то он должен быть в состоянии управлять своей жизнью, принимать собственные решения и решать, что проблема, а что — нет. У него обычно возникают конфликты с родителями, и он склонен рассматривать предлагаемые системы стимулирования как способы манипулировать его поведением. Наиболее мощный мотиватор для такого подростка — желание быть самостоятельным и освободиться от родительских указаний и контроля. В данном случае подход к мотивации основан на так называемом «принципе Премака», или «бабушкином законе». В его основе лежит идея, что если нечто более приятное (например, десерт) следует за менее приятным (например, овощи на обед), то более предпочтительное занятие будет действовать как подкрепление или стимул для менее предпочтительного занятия и повысит вероятность желаемого поведения. Для подростка со стилем 5 мотивационным принципом всегда будет «сначала — потом». Примеры могут быть следующими: «Сначала закончи домашнее задание, и тогда ты сможешь пойти куда-нибудь с друзьями», «Исправь плохую оценку за тест по математике, и тогда ты снова сможешь получить водительские права». Здесь предполагается, что возможность для подростка побыть одному (погулять с друзьями или сесть за руль автомобиля) — один из самых мощных мотиваторов и лучший способ, которым родитель может решить проблемы с успеваемостью. Для подростков с таким стилем поведения важно, чтобы: 1) ожидания и стимулы были установлены заблаговременно, 2) они были справедливыми в том смысле, что ожидания от результатов небезосновательны в зависимости от того, каков стимул, 3) чтобы их можно было заработать или вернуть на регулярной и довольно краткосрочной основе, 4) чтобы родители были беспристрастны в управлении системой.