• Как только вы внедрили систему поощрения подростка, успех системы определяется тем, как часто подросток на самом деле получает поощрение. Если это происходит менее чем в 50% случаев, то либо стимул недостаточно силен для подростка, либо требования слишком высоки. Подробнее об этом будет сказано ниже.

• Тот факт, что вы мотивированы целью, которую ставите перед подростком, и верите, что так будет лучше для него, не означает, что он разделяет это убеждение. Если вы обнаружите, что работаете над достижением цели усерднее, чем он, вам нужно сделать шаг назад и спросить, для кого это важнее. Если вы понимаете, что это более важно для вас, это не значит, что вы должны отказаться от намеченной цели. Однако вам понадобится более мощный стимул, чтобы привлечь его и, возможно, скорректировать цель.

• Сегодня родители бесплатно предоставляют подросткам разнообразные развлечения и вещи. Договариваться с ними о том, чего хотят они и чего хотите вы, не только желательно, но и важно, если мы ожидаем, что наши подростки станут более независимыми и поймут, что получение чего-то ценного даром — редкое явление.

Несколько заключительных мыслей о связи между усилиями и мотивацией

Некоторые задачи требуют больше усилий, чем другие. Для взрослых это так же верно, как и для подростков. Подумайте о домашних делах, которые вы откладываете. Когда мы откладываем домашние дела, обычно это происходит не потому, что у нас нет навыков для их выполнения. Скорее всего, некоторые задачи кажутся более трудоемкими, чем другие, и, хотя в конечном счете мы можем приступить к ним, мы, скорее всего, будем откладывать их выполнение или, возможно, ждать (или надеяться), что другой член семьи придет и сделает их. То же верно и для подростков, то есть некоторые задачи будут казаться более трудоемкими, чем другие. Это необязательно признак того, что у подростка нет навыков для выполнения какой-либо задачи. Если подросток заявил о желании достичь определенной цели и обладает необходимыми навыками и стимулом для выполнения задания, но все еще колеблется или избегает его, мы должны рассматривать сложность задания как проблему. Связь задачи со стимулом показана на рисунке ниже.

Измените взаимосвязь между задачей и стимулом (рисунок)

Если родители ожидают чего-то такого, то соотношение между заданием и стимулом необходимо будет изменить, чтобы, по крайней мере на начальных этапах, требования были ниже. Новая взаимосвязь между задачей и стимулом изображена на следующем рисунке.

Снизьте требования к задачам (рисунок)

Мы подробнее расскажем о модификациях задач для такого типа ситуаций в главе 6.

6. Изменение внешних условий

Как мы говорили ранее, есть три фактора влияния на развитие исполнительных навыков у подростка и поощрять поведение, связанное с этими навыками. Первый — это мотивировать вашего подростка осваивать навыки или использовать те навыки, которые он уже имеет. В первую очередь мы фокусируемся на мотивации, потому что работа над исполнительными навыками требует усилий, а ценные для вашего подростка стимулы увеличат усилия. Когда подростки немотивированы, гораздо более вероятен конфликт между родителями и детьми. Второй фактор, которому посвящена эта глава, связан с изменением внешних условий.

К настоящему времени вы уже знакомы с представлением о том, что с момента рождения ребенка и на протяжении всего его развития одна из ваших ключевых ролей заключается в том, чтобы выступать в качестве дополнительной лобной доли. Важный способ выполнения этой функции — помощь вашему ребенку в управлении сложными и потенциально опасными ситуациями в мире взрослых. Для этого вам нужно предоставить ему преимущества ваших зрелых исполнительных навыков и опыта для создания безопасной среды. В этой безопасной среде ваш ребенок, ставший подростком, способен исследовать мир, развиваться и приступать к решению проблем.

Меры предосторожности, которые вы предоставляли, когда ваш подросток был младше, делятся на три широкие категории: изменение способа вашего взаимодействия с ребенком, изменение физического или социального окружения и изменение характера задачи, которую, как ожидается, будет выполнять ваш ребенок.

1. Изменение манеры взаимодействия с ребенком. Вполне вероятно, что вы разработали правила и отрепетировали реакции до того, как ваш ребенок попал в определенную ситуацию, — например, разобрали, какие типы поведения допустимы, во сколько вы уходите или как дать ребенку понять, что пора уходить. Вы также использовали вербальные подсказки («Помните, о чем мы говорили»), а позже напоминания и списки для таких вещей, как домашние дела. Другие способы взаимодействия родителей с детьми могут включать инструктаж или подсказки, когда дети находятся в определенной ситуации, например обучение их слушать, когда с ними разговаривает кто-то другой. Вы также хвалили своего ребенка за использование хороших навыков и спрашивали его о том, что произошло в конкретной ситуации, например, почему игра со сверстником закончилась конфликтом. То, как вы общаетесь или взаимодействуете со своим ребенком, создает ожидания, а ожидания или правила — это один из способов изменить внешние условия.

2. Изменение физического или социального окружения. Без сомнения, вы помните, как устанавливали заслонки на лестницах, «защищали» комнату от детей, и даже сегодня вы можете использовать родительский контроль для компьютеров и видеоигр. Вероятно, вы также уменьшили количество отвлекающих факторов и стимулов, установив тихий час и организовав пространство (ящики для хранения игрушек и спортивного инвентаря, корзины или контейнеры для грязной одежды и т. д.). В тот или иной момент вы, вероятно, изменили социальную среду для ребенка, подбирая товарищей по играм, чтобы избежать непредсказуемых последствий из-за несовместимости, или ограничив количество участников во время игры.

3. Изменение характера заданий. Признавая ограничения в развитии вашего ребенка, вы, вероятно, сокращали время выполнения домашних обязанностей, когда ребенок был маленьким, давали ему возможность выбирать задания или очередность их выполнения и пытались сделать некоторые домашние дела более привлекательными, например превращая уборку игрушек в игру на время.

В каждом из этих случаев вы играли активную роль в структурировании окружения вашего ребенка, чтобы улучшить его функционирование, обучение и развлечения. Хотя многие родители вносят подобные изменения, имея ребенка со слабыми исполнительными навыками, вы, вероятно, внесли больше таких изменений, чем пришлось бы другим родителям. Слово Ричарду: «К тому времени, когда наш сын пошел в начальную школу, мы с женой обычно выстраивали его расписание по принципу “сначала — потом”: менее любимые и требующие больших усилий занятия всегда предшествовали развлечениям (домашняя работа — до игр с друзьями, игра на саксофоне — до просмотра телевизора). Как только он достиг подросткового возраста и стал свободнее распоряжаться своим временем и общаться с друзьями, мы прилагали значительно больше усилий, чтобы поддерживать график “сначала — потом”».