Сейчас, когда мы пишем такие вещи, как неофициальные электронные письма, обновления статуса в соцсети, твиты или заметки, мы редко проводим по ним грамматической мелкой расческой; мы приберегаем этот вид проверки для углубленной последовательной работы. Но представьте, если бы эта система была неисправна, если бы, когда мы писали статью, мы относились к ней так, как если бы это было электронное письмо, мы отбросили идею тщательной разработки и просто написали. Статья, вероятно, была бы ужасна, верно?

Что ж, подростки с проблемами метамышления сталкиваются с подобными трудностями, за исключением того, что эти трудности расширяются и включают в себя не только основные задания, но и любую сложную задачу в жизни. У подростков также могут быть снижены общие способности, и поэтому они не смогут применять метамышление к вещам, которые другие могут счесть рутинными. В общем, развитие метамышления заключается в использовании философии «посмотри, прежде чем прыгнуть», основанной на прошлом опыте и/или опыте других людей. Ваш подросток, как и Айна, вероятно, не учитывает все аспекты, когда что-то делает. Это сложный навык, потому что он требует гибкости. Метамышление начинается с осознания того, что игры и правила могут быть изменены. Если вы поймете, как играть в эту игру, вы сможете лучше приспосабливаться к ситуациям, когда правила меняются.

Метамышление и импульсивность рассматриваются в этой книге отдельно, но часто кажется, что это одна и та же проблема. Чем они отличаются и как мы, родители, можем отличить их друг от друга? Если наш подросток слаб и в том и в другом, как мы можем отличить проблему метамышления от проблемы контроля импульсов?

Мы полностью согласны с приведенным выше утверждением. С поведенческой точки зрения проблемы с метамышлением и контролем импульсов будут проявляться сходным образом, особенно если они возникают одновременно. Но это неврологически различные навыки, которые проявляются при использовании любой из функций. Подавление реакции характеризуется способностью откладывать то, что в противном случае было бы немедленным действием. Ключевой момент здесь — задержка по времени. Во многих ситуациях подросток должен обладать навыком подавления реакции, чтобы использовать метамышление. Но простая задержка ответа не означает, что у вас хорошее метамышление. Метамышление требует, чтобы вы отстранились, увидели себя в ситуации и, основываясь на прошлом опыте и знаниях о себе, использовали эту информацию, чтобы решить, что работает, а что нет в текущей ситуации. В приведенных ранее примерах о юноше в супермаркете или девушке, публикующей посты в соцсети, проблемой была не импульсивность. Ни один из них не использовал прошлый опыт, чтобы избежать повторения той же ошибки. Метамышление работает, когда человек смотрит на проблему и может: 1) сформулировать несколько возможных решений; 2) определить, какое решение лучшее и почему. Взвешенная саморефлексия и самоанализ также входят в метамышление: человек способен оценивать прошлые действия и результативность и применять их таким образом, чтобы они влияли на будущее поведение.

Пицца

Во вторник вечером в «Джиджи» был вечер безлимитной пиццы, и для Мэтта и его друзей это стало настолько укоренившейся традицией, насколько это возможно для шестнадцатилетних. Джон первым получил права еще в декабре, и с тех пор каждый вторник он встречал остальных на общественной баскетбольной площадке, которая была эпицентром соседних районов. Все мальчики любили эти вечера, потому что они всегда были оживленными, а иногда и шумными, и это были первые прогулки подростков без присмотра.

Из всей команды именно Мэтт больше всего стремился выйти за рамки дозволенного. Начаться могло с состязания в еде или питье и небольшого словесного поединка. Но часто Мэтт откалывал номера на порядок выше, чем у его друзей. Он мог украсть чужую пиццу, открутить крышку солонки, чтобы, когда кто-то ее возьмет, вся соль высыпалась, или поднять вилкой сыр на чужой пицце и подсыпать в соус хлопья красного перца и табаско, пока другой человек был в уборной. Хотя поначалу эти выходки встречали смехом и весельем, постепенно они устарели. Большинство людей просто перестали бы это делать. Но Мэтт часто пропускал сигналы, говорящие ему о том, что ситуация начинает ухудшаться. На самом деле, если ему казалось, что реакция недостаточна, он часто повышал ставку, делая все более возмутительные трюки и полагая, что чем масштабнее шутка, тем больше отклик.

Во второй вторник марта Мэтт подбежал к Тиму и Стиву, которые кидали теннисный мячик в один из щитков.

— Эй, а где Эван? — спросил Мэтт.

— Не знаю, — сказал Стив. — Он написал Тиму, что не придет: у него там какие-то дела. Может, он не хочет, чтобы ему снова попытались натянуть трусы повыше, как ты это сделал на прошлой неделе.

— Да ладно, — сказал Мэтт. — Я ничего и не делал, не то чтобы я как-то это поспособствовал, его ремень был затянут так, как будто он знал, что это произойдет. И это было после того, как он все равно запустил в меня снежком. Он просто мягкотелый.

— Допустим, — рассмеялся Тим.

В тот вечер они пошли в «Джиджи», и, хотя Мэтт старался изо всех сил, настроение у них было уже не такое приподнятое, как раньше. Шутки, над которыми раньше смеялись, вызывали смешки. Шутка с солонкой вызвала у Тима только вздох, он встал, выбросил все в мусорное ведро и взял еще кусок пиццы, на этот раз усевшись подальше от Мэтта. Обычно они отвечали на шутки, но сегодня вечером они казались просто раздраженными. Мэтт выложился на все сто, сделал все возможное, чтобы поднять настроение друзьям, но это было безрезультатно, и домой возвращались в тишине.

На следующей неделе Мэтт пошел на баскетбольную площадку, но там никого не было. Он подождал пять, десять, пятнадцать минут, а затем, никого не увидев, повернулся и пошел домой. На следующий день в школе он увидел Тима и догнал его в коридоре.

— Эй, чувак!

— О, Мэтт! Привет, как оно?

Мэтт пристально посмотрел на него:

— Что с вами, ребята, случилось прошлой ночью? Я немного подождал на площадке.

Тим рассмеялся:

— О, извини, чувак, я не знаю, что случилось. Джон сказал, что заедет за нами в школу, потому что им со Стивом пришлось остаться после уроков. Один из них должен был написать тебе сообщение. Спроси их, — может быть, они разошлись во мнениях или думали, что уже сказали.